ストレッチヨガ

身体の硬い人や忙しい人でも気楽に挑戦できるほど簡単で身体が整います。

「気持ちいい～」と喜んでいる自分の身体を感じながら取り組んでいきましょう。

持ち物 お飲み物 長めのフェイスタオル 動きやすい服装