大人添加物フリーでアンチエイジング
添加物フリーでアンチエイジング!食と健康の基礎クラス~油編~
☆こんなことを学びます、こんなことを教えます
・選ぶべき油を学べる
・避けるべき油を学べる
・油と添加物の基礎を学べる
病気ではないけれど、なんだか元気いっぱいとも言えない。
未病の状態をご存知ですか?
私達の身体は、当たり前ですが毎日食べるもので出来ています。
寿命が100歳は当たり前になる時代、
一生元気に動き回れたら楽しいと思いませんか?
なにげなくしている日常の食事は塵も積もれば山となって、
心身の健康に大きく影響します。
テレビでバナナや納豆など特定の食べ物特集があると
そのブームに乗ってその時はやるものの、
結局はもとの食生活に戻ったりしていませんか?
ブームに乗らなくても、ちゃんとした知識を身に付ければ、
ちゃんと自分の身体を良い状態に導けます。
そんな知識を楽しく過ごしながら、学べるクラスです。
料理を作ったことがない方でも、自分の食べ物に興味を持つ事から
簡単に生活に活用できるクラスです(^^♪
☆受講日程
料金:1,000円
日程:11月10・17・24日
時間:10時~11時
形式:対面
人数:10名まで(最小実行人数は2名)
☆ 当日の流れとタイムスケジュール
質疑応答など、日常の疑問などについてお話する座学のスタイルです。
資料を見ながら、日常に関わる油を中心に学びます。
ご自分がどんな風に食事をしているかを振り返ります。
クラスメイトとの意見交換も含めて、色々チャレンジしましょう。
☆ こんな方を対象とします
・料理はしたことがないけど、健康や食事に関心がある方
・食べ物を知ることで、健康に長生きをしたい方
・自分の家族と一緒に良いものを食べたい方
・自分の人生を丁寧に楽しみたい方
・アンチエイジングに興味のある方
・健康に興味のない方には向いていません
☆ 受講する際は以下をお読み下さい
当日の持ち物
・マスク
・筆記用具
・ご自身の飲み物
新型コロナウィルスの対応について
大人学びLaboは、新型コロナ対策として以下の取り組みを行っております。
ご理解とご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。
・参加者への検温、手指消毒、マスク着用をお願いしております
・講師のマスク着用、室内の換気、使用品のアルコール消毒を徹底しております
・三密回避の観点から定員を10名とし、適切な距離を確保しております