ヘルシーライフ

大人添加物フリーでアンチエイジング

添加物フリーでアンチエイジング!食と健康の基礎クラス~油編~

☆こんなことを学びます、こんなことを教えます

・選ぶべき油を学べる

・避けるべき油を学べる

・油と添加物の基礎を学べる

病気ではないけれど、なんだか元気いっぱいとも言えない。

未病の状態をご存知ですか?

私達の身体は、当たり前ですが毎日食べるもので出来ています。

寿命が100歳は当たり前になる時代、

一生元気に動き回れたら楽しいと思いませんか?

なにげなくしている日常の食事は塵も積もれば山となって、

心身の健康に大きく影響します。

テレビでバナナや納豆など特定の食べ物特集があると

そのブームに乗ってその時はやるものの、

結局はもとの食生活に戻ったりしていませんか?

ブームに乗らなくても、ちゃんとした知識を身に付ければ、

ちゃんと自分の身体を良い状態に導けます。

そんな知識を楽しく過ごしながら、学べるクラスです。

料理を作ったことがない方でも、自分の食べ物に興味を持つ事から

簡単に生活に活用できるクラスです(^^♪

☆受講日程

料金:1,000円

日程:11月10・17・24日

時間:10時~11時

形式:対面

人数:10名まで(最小実行人数は2名)

☆ 当日の流れとタイムスケジュール

質疑応答など、日常の疑問などについてお話する座学のスタイルです。

資料を見ながら、日常に関わる油を中心に学びます。

ご自分がどんな風に食事をしているかを振り返ります。

クラスメイトとの意見交換も含めて、色々チャレンジしましょう。

☆ こんな方を対象とします

・料理はしたことがないけど、健康や食事に関心がある方

・食べ物を知ることで、健康に長生きをしたい方

・自分の家族と一緒に良いものを食べたい方

・自分の人生を丁寧に楽しみたい方

・アンチエイジングに興味のある方

・健康に興味のない方には向いていません

☆ 受講する際は以下をお読み下さい

当日の持ち物

・マスク

・筆記用具

・ご自身の飲み物

新型コロナウィルスの対応について

大人学びLaboは、新型コロナ対策として以下の取り組みを行っております。

ご理解とご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。

・参加者への検温、手指消毒、マスク着用をお願いしております

・講師のマスク着用、室内の換気、使用品のアルコール消毒を徹底しております

・三密回避の観点から定員を10名とし、適切な距離を確保しております