クリスマスにぴったり!ヘルシー豆乳スプレッド教室
・選ぶべき調味料を学べる
・避けるべき調味料を学べる
・スプレッドの種類を学べる
・クリスマスや日常にも新しいレシピのヒントを学べる
・まぜるだけで自分好みのスプレッドを作って持ち帰れる
添加物フリーのドレッシングのスプレッドバージョンです。
毎日食べるもので出来ている身体。
一生元気に動き回れたら楽しいと思いませんか?
日常の食事は塵も積もれば山となって、健康に大きく影響します。
楽しく美味しく過ごせて、学べるクラスです。
料理を作ったことがない方でも、パレットで好きな色を作るように
簡単にスプレッドを作って持ち帰れるクラスです(^^♪
スプレッドは、日常でももちろんですが、
クリスマスメニューに添えると一層オシャレに楽しめます。
★受講日程
料金:4,500円
日程:12月1、8、15、22日(火)
時間:10時~11時
形式:対面
人数:10名まで(最小実行人数は2名)
★当日の流れとタイムスケジュール
前半の10分は、座学です。
資料を見ながら、日常に関わる身体にとると良い物を学びます。
ご自分がどんな風に食事をしているかを振り返ります。
30分で、実験がてら自分の好きなスプレッド調合します。
クラスメイトとの意見交換も含めて、色々チャレンジしましょう。
1種類のスプレッドを詰めて持ち帰ります。
★ こんな方を対象とします
・日常に新しいレシピの要素を取り入れたい方
・クリスマスにちょっとオシャレな飾りつけをしたい方
・料理はしたことがないけど、健康や食事に関心がある方
・食べ物を知ることで、健康に長生きをしたい方
・自分の家族と一緒に良いものを食べたい方
・自分の人生を丁寧に楽しみたい方
・健康に興味のない方には向いていません
★ 受講する際は以下をお読み下さい
当日の持ち物
・洋服が汚れたら嫌な方はエプロン
・マスク
・筆記用具
・ご自身の飲み物
新型コロナウィルスの対応について
大人学びLaboは、新型コロナ対策として以下の取り組みを行っております。
ご理解とご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。
・参加者への検温、手指消毒、マスク着用をお願いしております
・講師のマスク着用、室内の換気、使用品のアルコール消毒を徹底しております
・三密回避の観点から定員を10名とし、適切な距離を確保しております。