趣味

クリスマスにぴったり!ヘルシー豆乳スプレッド教室

・選ぶべき調味料を学べる

・避けるべき調味料を学べる

・スプレッドの種類を学べる

・クリスマスや日常にも新しいレシピのヒントを学べる

・まぜるだけで自分好みのスプレッドを作って持ち帰れる

添加物フリーのドレッシングのスプレッドバージョンです。

毎日食べるもので出来ている身体。

一生元気に動き回れたら楽しいと思いませんか?

日常の食事は塵も積もれば山となって、健康に大きく影響します。

楽しく美味しく過ごせて、学べるクラスです。

料理を作ったことがない方でも、パレットで好きな色を作るように

簡単にスプレッドを作って持ち帰れるクラスです(^^♪

スプレッドは、日常でももちろんですが、

クリスマスメニューに添えると一層オシャレに楽しめます。

 

★受講日程

料金:4,500円

日程:12月1、8、15、22日(火)

時間:10時~11時

形式:対面

人数:10名まで(最小実行人数は2名)

★当日の流れとタイムスケジュール

前半の10分は、座学です。

資料を見ながら、日常に関わる身体にとると良い物を学びます。

ご自分がどんな風に食事をしているかを振り返ります。

30分で、実験がてら自分の好きなスプレッド調合します。

クラスメイトとの意見交換も含めて、色々チャレンジしましょう。

1種類のスプレッドを詰めて持ち帰ります。

★ こんな方を対象とします

・日常に新しいレシピの要素を取り入れたい方

・クリスマスにちょっとオシャレな飾りつけをしたい方

・料理はしたことがないけど、健康や食事に関心がある方

・食べ物を知ることで、健康に長生きをしたい方

・自分の家族と一緒に良いものを食べたい方

・自分の人生を丁寧に楽しみたい方

・健康に興味のない方には向いていません

★ 受講する際は以下をお読み下さい

当日の持ち物

・洋服が汚れたら嫌な方はエプロン

・マスク

・筆記用具

・ご自身の飲み物

新型コロナウィルスの対応について

大人学びLaboは、新型コロナ対策として以下の取り組みを行っております。

ご理解とご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。

・参加者への検温、手指消毒、マスク着用をお願いしております

・講師のマスク着用、室内の換気、使用品のアルコール消毒を徹底しております

・三密回避の観点から定員を10名とし、適切な距離を確保しております。